image
Erina Indriana
Resensi Buku JSR Zaidul Akbar

Resensi Buku JSR Zaidul Akbar Jurus Sehat Rasulullah

| | Resensi

Buku Jurus Sehat Rasulullah, lebih dikenal sebagai Buku JSR merupakan buku yang ditulis oleh dr. Zaidul Akbar dimana didalamnya berisikan informasi mengenai pentingnya kembali pada pola hidup yang sejalan dengan Al-Qur’an dan sunnah Rasulullah ﷺ

Review Buku JSR

Buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) sebenarnya sudah pernah diterbitkan oleh Syaamil Qur’an pada tahun 2012 lalu, namun di tahun 2020 ini diterbitkan kembali dengan cover dan isi yang lebih baru. Buku JSR dirilis kembali secara resmi pada hari Sabtu 29 Februari 2020 pada saat Islamic Book Fair 2020 di JCC, Senayan, Jakarta.

Alhamdulillah pada saat acara launching tersebut, Buku Jurus Sehat Rasulullah yang ditulis oleh dr. Zaidul Akbar ini langsung terjual sebanyak 2.000 eksemplar. Hal ini diketahui dari tulisan salah seorang blogger bernama Elly Nurul ketika menghadiri langsung acara tersebut.

Menurut penulisnya dr. Zaidul Akbar, tujuan diterbitkannya buku Jurus Sehat Rasulullah ini adalah untuk mendorong masyarakat untuk kembali kepada panduan kesehatan yang sejalan dengan Al-Qur’an dan Sunnah Rasulullah.

Jadi, pola hidup sehat Rasulullah, lalu kita jalankan saat ini dalam rangka menuju ketaan kepada Allah SWT dan Rasulullah. Hidup menjadi sehat dan semakin taat kepada Allah SWT.

Isi Buku

Buku Jurus Sehat Rasulullah diterbitkan oleh PT. Sygma Media Inovasi atau Syaamil Qur’an, dengan hard cover dan ada 316 halaman.

Dalam buku Jurus Sehat Rasulullah, ada 8 bab tema yaitu:

  1. Masalah kesehatan saat ini
  2. Profil generasi terbaik pada jaman rasulullah
  3. Jurus menyehatkan qalbu ala Rasulullah
  4. Jurus menyehatkan tubuh ala Rasulullah
  5. Mengkonsumsi makanan yang halal dan thoyyib
  6. 5 kunci sehat membangun gen
  7. Pengobatan yang dianjurkan Rasulullah
  8. Mewujudkan generasi baru peradaban emas islam

Insya Allah semua materi yang dibahas dalam buku Jurus Sehat Rasulullahnya ini sangat bermanfaat dan sangat layak untuk dimiliki sebagai bacaan keluarga dirumah.

Jurus Sehat

dr. Zaidul Akbar mengatakan, sesungguhnya imunitas seseorang itu tergantung keimanannya, jika keimanannya bagus maka imunitasnya juga bagus. Maka jaga keimanan agar kita senantiasa sehat.

Lakukan beberapa hal dibawah ini dalam keseharian kamu, maka Insya Allah hidup akan semakin bermanfaat karena menjalankan apa yang disunnahkan oleh Rasulullah.

Saat dunia belum mengenal pola tidur yang sehat, saat dunia belum mengerti pentingnya mandi, saat dunia belum tahu cara menjaga diri dari berbagai unsur berbahaya dari luar, Rasulullah sudah mengajarkan itu semua kepada para sahabat. dr. Zaidur Akbar

Sunnah Rasulullah

  • Bangun pagi shalat shubuh, shalat shubuh di masjid bagi pria.
  • Berdoa mohon kebaikan kepada Allah SWT
  • Perbanyak sujud, istighfar dan sedekah
  • Menjaga hati, iman dan pikiran (positif thingking)
  • Bersyukur, sabar dan berprasangka baik kepada Allah SWT 
  • Beribadah dengan baik dan benar (berwudhu yang besar, shalat tepat waktu dan membaca Al-Qur’an)
  • Menjaga kebersihan pribadi, harian (bersiwak, berwudhu, mandi), mingguan (memotong kuku dan mencukur kumis), bulanan (memangkas bulu kemaluan dan ketiak)
  • Mengkonsumsi herbal dan aromaterapi
  • Buang air kecil dan buang air besar dengan cara yang benar
  • Berolah raga (shalat dengan gerakan yang benar, bergulat, berenang, berkuda, memanah dan berlari

Minum Segelas Air Putih pada Waktu-Waktu Ini

  • Setelah bangun tidur
  • 30 menit sebelum sarapan
  • 1 jam setelah sarapan
  • 30 menit sebelum makan siang
  • 1 jam setelah makan siang
  • selama waktu istirahat
  • 30 menit sebelum tidur
  • Beberapa saat sebelum tidur

Mengkonsumsi Makanan Halal dan Thoyib

  • Aman dikonsumsi jangka pendek dan jangka panjang
  • Tumbuh di tanah yang tinggi mineral
  • Bebas dari bahan kimia sintetik
  • Mendapat cahaya matahari
  • Tidak terpapar logam berat
  • Tidak banyak pengolahan

Tidur Sesuai Sunnah

  • Tidur siang selepas dzuhur 15-30 menit
  • Tidur malam hari dalam keadaan gelap

Menghindari Makanan dan Minuman dengan Kandungan Ini

  • Penyedap
  • Pengawet
  • Perisa
  • Pewarna
  • Gula pasir
  • Produk olahan
  • Makanan siap saji
  • Makanan instan 
  • Obat obatan kimia

Tentang Penulis

Zaidul AkbarZaidul Akbar adalah seorang dokter lulusan Universitas Diponegoro, Semarang. Saat ini, lebih banyak berkecimpung dalam dunia kesehatan islami. Penulis banyak menjadi narasumber tenteng kesehatan islami di berbagai media nasional, baik televisi maupun media cetak.

Latar belakang penulis bergerak di bidang kesehatan Islam atau pengobatan Nabi melalui JSR ini karena kegelisahan penulis atas konsep-konsep pengobatan modern yang ada saat ini: di satu sisi memberi sedikit manfaat, di sisi lain memberikan efek yang kurang baik. Atas dasar itulah, penulis mulai berpikir bahwa dengan kesempurnaan agama Islam ini, tentu panduan-panduan kesehatan sudah dijelaskan dalam Al-Qur’an dan hadits.

Spesifikasi Buku

  • Jenis Cover: Hardcover
  • Ukuran Cover: 14 x 21,1 Cm
  • Bahan Cover: Art Paper 150 Gram
  • Ukuran Isi: 13,5 x 20,5 Cm
  • Jumlah Halaman: 336 Halaman
  • Bahan Isi: HVS 70 Gram
  • Berat: 500 Gram

Referensi:

  • https://www.syaamilquran.com/jsr/
  • https://www.ellynurul.com/2020/03/hidup-sehat-dengan-jurus-sehat-rasulullah.html

Leave a Comment